コメント総数：10161件
毎日６０分〜９０分の早足散歩を続けています。
朝晩の通勤時に歩いています。(往復3.0km)朝のラジオ体操、腕立て伏せ、腹筋等、毎日の回数を決めて行っています。(メタボ対策のため)
犬の散歩を兼ねて、ウォーキングをしたいと思っていますが、なかなか実行できません；；
なるべく歩く。バレエエクササイズをしています。
高齢と狭心症の為出来ません
犬と散歩してます
テニス、水泳、筋トレ。。。
運動になるのか分りませんが、家が丘の上にあり、いつも自転車を使っているので、これもある意味運動になっているのかもしれません。
ジョギングとフラやってます。
犬の散歩で多めに歩く
家事で手一杯です。１日１５０００歩歩きます。
大学まで１０キロほど自転車通学
カーブス。知っていますか？女性専用ジム。
時間的に無理という言い訳でやっていませんね。
かるーい運動から始めてみては？
週６日毎日プールで５００ｍ泳いでます。毎日が日曜日ですから・・・
ジムに通っています。
事務系の仕事なので運動不足です。 効率よい手軽な運動があったら知りたいです。
子供とお散歩します。
1歳児おんぶして、３歳児抱っこして・・・ ある意味筋トレ？笑
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毎日６０分〜９０分の早足散歩を続けています。
朝晩の通勤時に歩いています。(往復3.0km)朝のラジオ体操、腕立て伏せ、腹筋等、毎日の回数を決めて行っています。(メタボ対策のため)
犬の散歩を兼ねて、ウォーキングをしたいと思っていますが、なかなか実行できません；；
なるべく歩く。バレエエクササイズをしています。
高齢と狭心症の為出来ません
犬と散歩してます
テニス、水泳、筋トレ。。。
運動になるのか分りませんが、家が丘の上にあり、いつも自転車を使っているので、これもある意味運動になっているのかもしれません。
ジョギングとフラやってます。
犬の散歩で多めに歩く
家事で手一杯です。１日１５０００歩歩きます。
大学まで１０キロほど自転車通学
カーブス。知っていますか？女性専用ジム。
時間的に無理という言い訳でやっていませんね。
かるーい運動から始めてみては？
週６日毎日プールで５００ｍ泳いでます。毎日が日曜日ですから・・・
ジムに通っています。
事務系の仕事なので運動不足です。 効率よい手軽な運動があったら知りたいです。
子供とお散歩します。
1歳児おんぶして、３歳児抱っこして・・・ ある意味筋トレ？笑