コメント総数：10161件
運動はしていませんが、日常で家の階段の上り下りを何十往復くらいならしています。あとは邪魔臭いと思うことを自ら動くようにしています。
自転車に乗っています。最近サボリ気味ですが…(汗)
歩く事と気づいた時にスクワットとかしてます^^
私も、なかなか運動の時間がとれず、昨年からネットで配信しているエクササイズを家の中でやっています。 仲間がいるので、長く続けられるし。 なにより、普段の姿勢も気にできるようになりました。
犬の散歩、ジムでの筋トレ
膝が痛いです。
ジョギングと犬の散歩
家でごろごろしてます
犬の散歩？
出勤時に、歩いていきます。 時間に余裕が無いとできませんが、必ず行かなきゃ仕事にならないので、オススメ。
毎日３０分間ジョギングしてます。
サイクリング！
運動した方が良いと分かってますがやってません。2〜3年前まではジムに行ってました。
続きません
ジョギングです
時間を見つけて散歩&ジョギング。ジムで筋トレ。
室内筋トレ。室外ではランニング。
でも今年こそはアクアビクスをしたいと思っています！
私も同類です。気持ちはありますが、なかなか実行出来ません。
ウォーキングと軽い筋トレです。
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運動はしていませんが、日常で家の階段の上り下りを何十往復くらいならしています。あとは邪魔臭いと思うことを自ら動くようにしています。
自転車に乗っています。最近サボリ気味ですが…(汗)
歩く事と気づいた時にスクワットとかしてます^^
私も、なかなか運動の時間がとれず、昨年からネットで配信しているエクササイズを家の中でやっています。 仲間がいるので、長く続けられるし。 なにより、普段の姿勢も気にできるようになりました。
犬の散歩、ジムでの筋トレ
膝が痛いです。
ジョギングと犬の散歩
家でごろごろしてます
犬の散歩？
出勤時に、歩いていきます。 時間に余裕が無いとできませんが、必ず行かなきゃ仕事にならないので、オススメ。
毎日３０分間ジョギングしてます。
サイクリング！
運動した方が良いと分かってますがやってません。2〜3年前まではジムに行ってました。
続きません
ジョギングです
時間を見つけて散歩&ジョギング。ジムで筋トレ。
室内筋トレ。室外ではランニング。
でも今年こそはアクアビクスをしたいと思っています！
私も同類です。気持ちはありますが、なかなか実行出来ません。
ウォーキングと軽い筋トレです。