コメント総数：10161件
何かしなけらばと思いつつ 出来てません ハイ
ジャズダンスを8年間
下の子が入園したら、ジムに通って運動したりヨガ等をしたいのですが･･･なんせあと2年あります(^_^;)
週３回夕方１時間サッカーをやっているぞ！ まだまだ若い者には負けないぞ!!
NHKのみんなの体操。毎日の買い物は徒歩か自転車。
なるべく歩くようにしています。
ほぼ毎日、自転車で急勾配の坂を往復
土日はクライミングだよ
年1ゴルフぐらい
ジョギング、禁煙
暇があったらネットしてます＾＾；
自宅から河川敷が近いので、そこで週末ジョギングをしています
腹筋を鍛えたりしてます。
run
体全体の筋肉を伸ばすことは良いことだと信じて、呼吸付きの、ヨガ体操を、週一日、自宅でも時々。
しているほどではないですがたまに泳いでいます
12年週に12本ペースでエアロビクスを続けています。
週に4回、スポーツクラブで水泳を習っています。
毎週2回泳ぐ。お陰で風邪を引かなくなり、実年齢は50代だが体力年齢は30才。
わざわざ運動しなくても自転車がいつもの足なので
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何かしなけらばと思いつつ 出来てません ハイ
ジャズダンスを8年間
下の子が入園したら、ジムに通って運動したりヨガ等をしたいのですが･･･なんせあと2年あります(^_^;)
週３回夕方１時間サッカーをやっているぞ！ まだまだ若い者には負けないぞ!!
NHKのみんなの体操。毎日の買い物は徒歩か自転車。
なるべく歩くようにしています。
ほぼ毎日、自転車で急勾配の坂を往復
土日はクライミングだよ
年1ゴルフぐらい
ジョギング、禁煙
暇があったらネットしてます＾＾；
自宅から河川敷が近いので、そこで週末ジョギングをしています
腹筋を鍛えたりしてます。
run
体全体の筋肉を伸ばすことは良いことだと信じて、呼吸付きの、ヨガ体操を、週一日、自宅でも時々。
しているほどではないですがたまに泳いでいます
12年週に12本ペースでエアロビクスを続けています。
週に4回、スポーツクラブで水泳を習っています。
毎週2回泳ぐ。お陰で風邪を引かなくなり、実年齢は50代だが体力年齢は30才。
わざわざ運動しなくても自転車がいつもの足なので