散歩３０分

いまだにアブスライダーを使っておりますが!!

長続きしません。。。

teniis 結構はまってます。

通勤に自転車を使っています（1時間半） 後は筋トレとストレッチですね。 無理なく続けられるのが良いと思います。

「何の運動をしていますか？」って言う質問じゃないから、yes,noの答えでいいんじゃないの？

前は週1回バドミントンしてましたけど…今は休止中です。一応、チャリンコ通勤してますけど、これって運動に入るんですかねー…？

ほとんどしてない。

ウオーキングやっています。

踏み台昇降30分です。