コメント総数：10161件
スロー筋トレやってます。メタボ対策に最適だよ
交通機関が密でない分、歩いてる
気になったときに筋トレ程度
毎朝腹筋、腕立て、スクワット。回数は多くないけれど、継続することが大事。
踵の上げ下ろし 1分間 一日に何回か。 結構効きますよ。
続かない
毎日朝晩30分ぐらいウォーキングをしています・
歩くことも運動ですよね。基本じゃないかな．．．
夜に嫁と愛犬と散歩・・・
ウォーキング
みんなのフィットネス、毎日、自宅で出来てGood!
ロードバイクは意外に体力が必要です
フラフープです。ごく最近始めました。お気楽なので、まあ続いています。
パークゴルフ
全くです
犬の散歩ならしてますが、運動じゃないですね^^;
スポーツは大好きですが、時間が作れなくて・・。
私は週３回以上球技をしています。 「したい！」と思ったら、思いきって飛び込むことです。
毎朝階段一段目で片足ずつ足踏み100回してます。
全くしてません！！したいけどなかなか面倒でね・・・
ページのトップに戻る
コメント総数：10161件
スロー筋トレやってます。メタボ対策に最適だよ
交通機関が密でない分、歩いてる
気になったときに筋トレ程度
毎朝腹筋、腕立て、スクワット。回数は多くないけれど、継続することが大事。
踵の上げ下ろし 1分間 一日に何回か。 結構効きますよ。
続かない
毎日朝晩30分ぐらいウォーキングをしています・
歩くことも運動ですよね。基本じゃないかな．．．
夜に嫁と愛犬と散歩・・・
ウォーキング
みんなのフィットネス、毎日、自宅で出来てGood!
ロードバイクは意外に体力が必要です
フラフープです。ごく最近始めました。お気楽なので、まあ続いています。
パークゴルフ
全くです
犬の散歩ならしてますが、運動じゃないですね^^;
スポーツは大好きですが、時間が作れなくて・・。
私は週３回以上球技をしています。 「したい！」と思ったら、思いきって飛び込むことです。
毎朝階段一段目で片足ずつ足踏み100回してます。
全くしてません！！したいけどなかなか面倒でね・・・