コメント総数：10161件
かんたんにできて苦しくないのはＤａｎｃｅ！だよ。
ウォーキング
息子とﾍﾞﾋﾞｰスイミングに行ってます
歩くこと。これも運動。アハハハハハ。
踏み台利用してのスローステップを30分/日、サイクリングなど、駅などでは全て階段を利用しています。
したいとは思う
ランニング・・・でも最近サボってます。
まったくしない
毎週プールでアクアダンスを1時間やっています。結構辛いですが体重維持には欠かせません。
特にこれといった運動をしていないので、普段エスカレーターを使わずに階段を上るとか、万歩計をいつも携帯して早足で歩くとか、細かいところで運動できるよう心がけています。
スキーと筋トレ
いいえ
ものぐさなので出掛けてまではやりません。歩く事すら嫌。でもそんな私でもDVD観ながらエアロビクスとyoutubeのラジオ体操は毎日やります。中々自分ひとりだと出来ませんが映像を見ながらだと自然にやれますよ。オススメです。もうひとつ、先月から晴れた日は車を運転せず自転車に乗ることにしました。
週３回ジョギング
テニスと乗馬をやってます。
私も知りたいです。
ゴルフ、ウオーキングです
ウォーキングでも始めようかな・・・
週２回ジャズダンスをしています
エアロビクスと水泳は毎日欠かしてないです。
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かんたんにできて苦しくないのはＤａｎｃｅ！だよ。
ウォーキング
息子とﾍﾞﾋﾞｰスイミングに行ってます
歩くこと。これも運動。アハハハハハ。
踏み台利用してのスローステップを30分/日、サイクリングなど、駅などでは全て階段を利用しています。
したいとは思う
ランニング・・・でも最近サボってます。
まったくしない
毎週プールでアクアダンスを1時間やっています。結構辛いですが体重維持には欠かせません。
特にこれといった運動をしていないので、普段エスカレーターを使わずに階段を上るとか、万歩計をいつも携帯して早足で歩くとか、細かいところで運動できるよう心がけています。
スキーと筋トレ
いいえ
ものぐさなので出掛けてまではやりません。歩く事すら嫌。でもそんな私でもDVD観ながらエアロビクスとyoutubeのラジオ体操は毎日やります。中々自分ひとりだと出来ませんが映像を見ながらだと自然にやれますよ。オススメです。もうひとつ、先月から晴れた日は車を運転せず自転車に乗ることにしました。
週３回ジョギング
テニスと乗馬をやってます。
私も知りたいです。
ゴルフ、ウオーキングです
ウォーキングでも始めようかな・・・
週２回ジャズダンスをしています
エアロビクスと水泳は毎日欠かしてないです。