卓球を週三日くらい。やはり家族の理解は結構問題です。 　卓球出来ない日は1万歩目安にウォーキング、これだけやると太りはしまいことがわかりました。

週一でエアロビクス（クールダウン含め一回７０分）

ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝを週に2回やってます

はじめました

天気なら毎日１時間ぐらい、ウオーキングを実行している。

夜走ってます。 ↓えろんな運動って何だ？

主婦なので、家事中などは無意味大げさな動作をしたり、子供と散歩してます

外で身体を動かすのは大好き。一日家に居ると気が狂いそうになる。

平日は遠距離通勤で時間が取れませんが、その代わり休日は山に登ってます。

えろんな運動をしています。