コメント総数：10161件
マラソンしてます。
サイクリング。
当然、運動してます。太極拳です。 （60歳代男性）。
ウォーキング。無理をしないのが長続きのコツ。
二時間のウォーキングを！
毎年、市民マラソンにでていますが特に意識して運動はしていません。たまに自転車でアチコチ行ったりするくらい。本当はランニングを再開させたいけど…夜に1人は怖いので…。
朝晩の自転車通勤10分程度だけです
ダイエットしなきゃと思いながらPCやってる時点でもうすでに駄目
していません。
運動するぞ〜だときついので、例えば１日２０回その場で足踏み(但しちゃんと腰と膝が平行になるように）ぐらいから始めてはいかがでしょうか
近所をウォーキング。 ジムにも入会してるけど、ジムは週１しか行けてない。。
無精なんです。
週に1回プールで歩いています。
散歩ぐらい
歩く事。これが一番手っ取り早く簡単にできる運動ですよ。
マラソン
ちびちゃんがいるのでなかなか…。
ジム
サイクリング毎日1.5時間。 ウォーキングは膝アキレス腱に負担がかかるので止めた。
ダイエットで毎日泳いでいます。負担なくやせましたよ。
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マラソンしてます。
サイクリング。
当然、運動してます。太極拳です。 （60歳代男性）。
ウォーキング。無理をしないのが長続きのコツ。
二時間のウォーキングを！
毎年、市民マラソンにでていますが特に意識して運動はしていません。たまに自転車でアチコチ行ったりするくらい。本当はランニングを再開させたいけど…夜に1人は怖いので…。
朝晩の自転車通勤10分程度だけです
ダイエットしなきゃと思いながらPCやってる時点でもうすでに駄目
していません。
運動するぞ〜だときついので、例えば１日２０回その場で足踏み(但しちゃんと腰と膝が平行になるように）ぐらいから始めてはいかがでしょうか
近所をウォーキング。 ジムにも入会してるけど、ジムは週１しか行けてない。。
無精なんです。
週に1回プールで歩いています。
散歩ぐらい
歩く事。これが一番手っ取り早く簡単にできる運動ですよ。
マラソン
ちびちゃんがいるのでなかなか…。
ジム
サイクリング毎日1.5時間。 ウォーキングは膝アキレス腱に負担がかかるので止めた。
ダイエットで毎日泳いでいます。負担なくやせましたよ。