コメント総数：10161件
通勤片道３KmをIpodとSports Kitで歩いています。体調がすこぶる良くなった。
化時をしながらすくわっととかストレッチ
糖尿病のため、ウオーキング、毎週卓球の練習、毎日日曜日にボウリングの大会に参加しています。６２歳 男性
エアロバイクで毎日１０キロこいでます＾＾
大したこではありませんが・・・ ストレッチや軽い体操、筋トレを毎日やってます。
何かやらないとヤバいです、、、
野球・バレーボール！最初は、Wiiから始めると良いかも？間空いても続けていこう！
やっても続かないのよねぇ〜
週一で水泳なのらな。
一人だとなかなか出来ないです・・・
健康のためにせめて散歩くらいと思いますが、なかなか実行に移せません。
太鼓！！！
毎朝1時間、4km程歩いています。気分爽快で仕事も捗りますよ。
子供がまだ小さいのではまりこんではしていません。 ちょっとした隙間に１０回ずつ腰回しをしたりスクワットしたり・・・がっつりしようとすると続きません(^^ゞ
やばい！！
運動はきらいです
ダイエット目的で息子とキャッチボール。運動神経ゼロなんで、すごいハード…
5kmほど散歩、懸垂7*3回、腕立て25*3回、スクワット35*2回、ディップス10*3回を2日やって1日休む 筋トレしない日はサイクリング約1時間
ウォーキングが楽しい。
たまに1Hくらいのウォーキングするくらいだけど
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通勤片道３KmをIpodとSports Kitで歩いています。体調がすこぶる良くなった。
化時をしながらすくわっととかストレッチ
糖尿病のため、ウオーキング、毎週卓球の練習、毎日日曜日にボウリングの大会に参加しています。６２歳 男性
エアロバイクで毎日１０キロこいでます＾＾
大したこではありませんが・・・ ストレッチや軽い体操、筋トレを毎日やってます。
何かやらないとヤバいです、、、
野球・バレーボール！最初は、Wiiから始めると良いかも？間空いても続けていこう！
やっても続かないのよねぇ〜
週一で水泳なのらな。
一人だとなかなか出来ないです・・・
健康のためにせめて散歩くらいと思いますが、なかなか実行に移せません。
太鼓！！！
毎朝1時間、4km程歩いています。気分爽快で仕事も捗りますよ。
子供がまだ小さいのではまりこんではしていません。 ちょっとした隙間に１０回ずつ腰回しをしたりスクワットしたり・・・がっつりしようとすると続きません(^^ゞ
やばい！！
運動はきらいです
ダイエット目的で息子とキャッチボール。運動神経ゼロなんで、すごいハード…
5kmほど散歩、懸垂7*3回、腕立て25*3回、スクワット35*2回、ディップス10*3回を2日やって1日休む 筋トレしない日はサイクリング約1時間
ウォーキングが楽しい。
たまに1Hくらいのウォーキングするくらいだけど