女性専用のカーブスに行き始めました。一ヶ月で結果が出てきて、通うのが楽しみになっています。

運動らしいことができないので 最近はカメラを持って撮影に行くことにしています 写真を撮影する目的で歩くのですぐ1時間位は歩いてしまいます。 カメラも重いので腕も筋肉痛になることがあります (^_^)

なかなか運動する機会をつくれなくて、散歩するくらいかな。

犬の早足散歩とウォーターエクササイズ。

ストレッチ程度・

ランニングを1時間、ウオーキングを1時間、腹筋背筋3セットを毎日の日課にしております

乗馬。 乗ってるだけなのに結構体力使う。

毎日無理なく続けられる運動が知りたい・・・

ランニング

週３でジムに通ってます。