続きません。

中学、高校、大学、会社員時代を通じてテニス部に所属。もう十分すぎるくらい運動したのでノーサンキューです。

本当は、ジョギングやウォーキングをしたいのですが、なかなか時間がとれないので会社近くのジムに登録し昼休みに少し泳いでいます。 10分でも、100ｍでも、水に浸かるだけでもと思っています。 天候に左右されず、決め事もないので続けています。 理想は朝早くおきウォーキングができればいいなと思っています。

週三でプールへ泳ぎに。一回の距離は1kmちょっと

毎日1万歩前後歩いてますよ〜。

週３回運動しています

よく歩き、たまに走る

ただ！歩く！ひたすら歩く！

ジョギング

スポーツクラブに通うのが毎日の日課です。おかげで膝が痛い。やりすぎかな。