コメント総数：10161件
無理に運動時間を取るのは不可。
お風呂上りにストレッチをしています。ダンスをずっとしてきたので、音楽一曲を目安にして軽い運動をしてますよ♪
月２回のボウリングと、1日10000万歩のウォーキング
なにもしてない！ポイントもはずれ！
ヨガと水泳
7,8年前までテニスをしていたのですが、最近は何もしていないので身体が重たいです。
毎日、筋トレ。
したいが。。継続できない
中学校の時にバドミントンやってて最近また始めました★
ゴルフ
1年前にジョギングを始めたんですけど、３日目に雨が降って休んで、そのままやってません。
散歩でもいいので、歩くことは老化予防になりますよ。 鍛えるとかダイエットではなく足腰の運動ですよね。
ストレッチと散歩
したい気持はありますが、残念ながら電車乗り遅れそうになり走るぐらいです。
なにかやらないと・・・
特に運動はしていませんが、強いて言えば…育児が運動代わりです(^^;
週一部活のソフトボールで月一程度
余り大上段に運動と考えずに、筋肉に刺激を与えれば運動と同等の効果があるので、生活の中で幾らでも取り入れられます。
運動不足
昔は卓球をしてたけど！！
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無理に運動時間を取るのは不可。
お風呂上りにストレッチをしています。ダンスをずっとしてきたので、音楽一曲を目安にして軽い運動をしてますよ♪
月２回のボウリングと、1日10000万歩のウォーキング
なにもしてない！ポイントもはずれ！
ヨガと水泳
7,8年前までテニスをしていたのですが、最近は何もしていないので身体が重たいです。
毎日、筋トレ。
したいが。。継続できない
中学校の時にバドミントンやってて最近また始めました★
ゴルフ
1年前にジョギングを始めたんですけど、３日目に雨が降って休んで、そのままやってません。
散歩でもいいので、歩くことは老化予防になりますよ。 鍛えるとかダイエットではなく足腰の運動ですよね。
ストレッチと散歩
したい気持はありますが、残念ながら電車乗り遅れそうになり走るぐらいです。
なにかやらないと・・・
特に運動はしていませんが、強いて言えば…育児が運動代わりです(^^;
週一部活のソフトボールで月一程度
余り大上段に運動と考えずに、筋肉に刺激を与えれば運動と同等の効果があるので、生活の中で幾らでも取り入れられます。
運動不足
昔は卓球をしてたけど！！