フラを週2回やってます。

月イチでゴルフとフットサル。

ウォーキングと、ストレッチ体操を。 健康が一番。

昔は女子軟式野球とか、ジャズダンスとかやってたんですけど、今はなにも…だめだめですね〜

スポーツジムで、エアロビクス＆筋トレです。

私は通勤に徒歩20分＋自転車20分を利用してます。平日は特別な運動をするまとまった時間がないので･･･。 普段の動きをエクササイズ的に（腹筋に力を入れて掃除するとか）するだけでも違うかなと。

年を重ねるごとに、何もしないと太っていくことを実感しています・・・

週3回50メートルプールで泳いでます。

ランニングしてます。

しっかりメタボ体系なのでなにか運動をしなければ・・・・。 最近は関節を痛めてしまったので、プールなどで水中ウォーキングなどすればいんでしょうが。