毎日歩きまわっているけど

掲題者と同じ気持ちです。

ヨガしてます。

愛犬の散歩じゃ運動にならないし・・・ 勤務中に出来る運動ってないかな？

毎日、家で自重を使ったトレーニング（腕立て伏せ、腹筋、背筋）をやっています。

続きは????

月一でバドミントン。 会社のつきあいだけど

歯ブラシ時にスクワットと足を後ろに上げたりとナガラ運動をしています。

したいとは思っているけど・・

買い物に歩いて行くくらいかなあ。