コメント総数：10161件
愛犬との散歩くらい。出来るだけ長く散歩するようにしてるけど
運動する時間がありませｎ
???
スポーツクラブに 週４日 通っています
ソフトバレーボールを15年くらいやってます。
自転車通勤！雨の日以外は乗ってます。 片道12ｋｍを40分ほどかけて通ってます。
していません。
こどもが小さいのでなかなか自分のための運動ができません。ママチャリで買い物に行ったり、こどもと公園遊びするくらいかな〜
気分や体調によって、ダンベル・ウォーキング・フィギュアロビクスのローテーションで運動しています。
できてません
ヨガとか通ってみたいです
人間どれだけ日頃運動しているかで老後の人生が健康で生きられます。最初は歩くことからで良いと思います。ちなみに私はスポーツクラブで汗を流していますが・・
１年に１度の人間ドックで「１週間に１回（日）」の運動をと言われつづけても・・・・・。
なかなかできないですね。
１１ｋｍの自転車通勤をやっています。交通費が浮いて健康もＧｅｔで来て最高です。
エアロバイクと犬の散歩
何もしないのが健康の秘訣です
インドの古武術
犬の散歩くらいです
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愛犬との散歩くらい。出来るだけ長く散歩するようにしてるけど
運動する時間がありませｎ
???
スポーツクラブに 週４日 通っています
ソフトバレーボールを15年くらいやってます。
自転車通勤！雨の日以外は乗ってます。 片道12ｋｍを40分ほどかけて通ってます。
していません。
こどもが小さいのでなかなか自分のための運動ができません。ママチャリで買い物に行ったり、こどもと公園遊びするくらいかな〜
気分や体調によって、ダンベル・ウォーキング・フィギュアロビクスのローテーションで運動しています。
できてません
ヨガとか通ってみたいです
人間どれだけ日頃運動しているかで老後の人生が健康で生きられます。最初は歩くことからで良いと思います。ちなみに私はスポーツクラブで汗を流していますが・・
１年に１度の人間ドックで「１週間に１回（日）」の運動をと言われつづけても・・・・・。
なかなかできないですね。
１１ｋｍの自転車通勤をやっています。交通費が浮いて健康もＧｅｔで来て最高です。
エアロバイクと犬の散歩
何もしないのが健康の秘訣です
???
インドの古武術
犬の散歩くらいです