サーフィン・筋トレ・ウォーキング・テニス

ダンベルやってます

走ってますよ〜〜＾＾ ブーム前からです。 走った後の爽快感のことを思うと、走りはじめはためらっても、エイッ！！といけます。 歩くことからはじめてみては？？

ＴＶを見ながら腹筋や腕立て伏せ、スクワットをしています

買い物ついでの散歩とWiiFit＋を

体調のイイ時「車椅子マラソン」遣っています

サイクリングで見聞

買い物いくのに歩いたり、自転車のったり。あと、ストレッチ。

ウォーキング、ゴルフ、ストレッチ、野球、フットサル、掃除、洗濯、セッ○ス ww

毎朝。食事の後1時間してウォーキングに出掛けています。