コメント総数：10161件
WiiFit!!
ネットの「みんなのフィットネス」をやっています。
週２回のソフトテニスです。楽しいですよ。
３分間、ふくらはぎを鍛える運動を１日１０回するだけで、翌日の血糖値を標準にするのに役に立ちますよ。
メタボ対策に6ヶ月前にロードバイクを購入し 週末は合計100kmを目標に走ってます。 おかげで-12kgの減量に成功。しんどくなく 楽しめて体重も落ちるなんて最高ですよ！
お散歩
入浴後の腹筋とｽﾄﾚｯﾁ
マラソン、テニス、ゴルフ。楽しみながら運動しています。
サイクリング
野球！
時間がない
スクワットをしています
フットサルしています。
学生時代は陸上をやってたので、ランニングぐらいは・・・とは思うだけで。。。汗
家の畑イジリ。
仕事が土木関係でよく歩きます
なまけものなので
ウォーキングくらい
jogginig
なかなか続けられずにいます。
ページのトップに戻る
コメント総数：10161件
WiiFit!!
ネットの「みんなのフィットネス」をやっています。
週２回のソフトテニスです。楽しいですよ。
３分間、ふくらはぎを鍛える運動を１日１０回するだけで、翌日の血糖値を標準にするのに役に立ちますよ。
メタボ対策に6ヶ月前にロードバイクを購入し 週末は合計100kmを目標に走ってます。 おかげで-12kgの減量に成功。しんどくなく 楽しめて体重も落ちるなんて最高ですよ！
お散歩
入浴後の腹筋とｽﾄﾚｯﾁ
マラソン、テニス、ゴルフ。楽しみながら運動しています。
サイクリング
野球！
時間がない
スクワットをしています
フットサルしています。
学生時代は陸上をやってたので、ランニングぐらいは・・・とは思うだけで。。。汗
家の畑イジリ。
仕事が土木関係でよく歩きます
なまけものなので
ウォーキングくらい
jogginig
なかなか続けられずにいます。