運動不足ですが、運動嫌いです・・・。

する暇が無いのが悲しいです･･･。

日差しが苦手なので、家で筋トレと柔軟

とりあえず日々の筋トレはしてますよ

はっきり言って、できません・・・

通勤(片道15km)を自転車にしました。

いいえ。

毎日の通勤に自転車利用と朝晩の体操。 簡単でも続けることに意義有りです。 ジムに通うなんて続かないから毎日自宅で簡単に出来るものが一番だと思います。

続かないいいい。。。。

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