畑仕事は運動にはならないよね

体操くらいしかしてません

なんも

雨の日以外は夜毎日４０分歩いています

お天気や身体の調子に合わせてウォーキングをしています。お金がかからないのもいいですね。

軽くジョギングくらい。

腹筋・スクワット・縄跳びをしています。

スポーツクラブで、ピラティス、ヨガ、ランニング等、一日２時間くらい運動しています。とても気持ちいいです。

その通りなかなかできないので、なるべく階段を使ったりしようとしていますが、休みがなく、残業ばかりでそれもなかなかできません

ジムで汗を流しています。