コメント総数：10161件
走っています。痩せませんが。
jy
筋トレ、ウォーキング、ロデオボーイ
おばちゃんに混じってサーキットトレーニングしてます。
ストレッチ、腹筋、背筋、スクワットを少しだけ、でも毎日やります。
毎朝ゆる体操。湯上がりに柔軟。もう、ゆったりしたもののみです。
汗をかくのがすがすがしい。
一人ではなかなか無理ですね。
毎朝 ５０分歩いてますよ。早く起きるのちょっと辛いけど。
レジスタンストレーニングしてます。
ない
ラジオ体操
夫婦でエアロビクスやってます！
スポーツは、遣らなくなりましたので仕事で歩いています。
歩け 歩け です
ゲーセンでＤＤＲ
もっぱらテレビ観戦
毎朝ウォーキングをしています。 あとは、日常エレベータ、エスカレータを使わず、歩幅を大きく、速足で歩くように心がけています。
フットサルとソフトバレーボール
いいえ
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走っています。痩せませんが。
jy
筋トレ、ウォーキング、ロデオボーイ
おばちゃんに混じってサーキットトレーニングしてます。
ストレッチ、腹筋、背筋、スクワットを少しだけ、でも毎日やります。
毎朝ゆる体操。湯上がりに柔軟。もう、ゆったりしたもののみです。
汗をかくのがすがすがしい。
一人ではなかなか無理ですね。
毎朝 ５０分歩いてますよ。早く起きるのちょっと辛いけど。
レジスタンストレーニングしてます。
ない
ラジオ体操
夫婦でエアロビクスやってます！
スポーツは、遣らなくなりましたので仕事で歩いています。
歩け 歩け です
ゲーセンでＤＤＲ
もっぱらテレビ観戦
毎朝ウォーキングをしています。 あとは、日常エレベータ、エスカレータを使わず、歩幅を大きく、速足で歩くように心がけています。
フットサルとソフトバレーボール
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