コメント総数：10161件
やりたいんだけどなー・・・
ウォーキングしてます。
なかなか一日仕事をして帰ってから夕飯作ってとやっているうちに、一日が終わってしまいます。 私も出来たらやりたいです。
普段は散歩、休日に長距離散歩
はい
ピンポンです。
歩く事の少ない運転手をしているので、足腰を鍛える為に１２階にある客先(ルート便)へ荷物の納品・受取の際に階段を利用する様にしています。
テニス
軽〜いストレッチ程度ですが、カラダは軽くなりますよ！
転倒骨折予防体操など週一でしています。ポイント抽選に外れたことには立腹。
ラジオ体操
してます。
歩くくらいです。
ずっとしていましたが、故障を機に１年ほど休んでいます。
とくになにもしてません。
一万歩以上のウォーキングをしています
歩き回るパートを半年続けてます
毎週日曜日は仲間と一緒に４時間テニスを楽しんでいます
ヒントになれば良いかな
週二回ジムで筋トレとウォーキング60分です。
ページのトップに戻る
コメント総数：10161件
やりたいんだけどなー・・・
ウォーキングしてます。
なかなか一日仕事をして帰ってから夕飯作ってとやっているうちに、一日が終わってしまいます。 私も出来たらやりたいです。
普段は散歩、休日に長距離散歩
はい
ピンポンです。
歩く事の少ない運転手をしているので、足腰を鍛える為に１２階にある客先(ルート便)へ荷物の納品・受取の際に階段を利用する様にしています。
テニス
軽〜いストレッチ程度ですが、カラダは軽くなりますよ！
転倒骨折予防体操など週一でしています。ポイント抽選に外れたことには立腹。
ラジオ体操
してます。
歩くくらいです。
ずっとしていましたが、故障を機に１年ほど休んでいます。
とくになにもしてません。
一万歩以上のウォーキングをしています
歩き回るパートを半年続けてます
毎週日曜日は仲間と一緒に４時間テニスを楽しんでいます
ヒントになれば良いかな
週二回ジムで筋トレとウォーキング60分です。