コメント総数：10161件
運動・・・家事が運動です
わかってはいるんですが・・・
泳いでます
やっぱ、やらなきゃ!!ですよね。。。
山に登っています
主に週末ですが、バドミントン。ハードですよ！
ゴルフ、登山、ウオーキング。
気持ちだけです！
散歩でもしなくてはと思うのですがなかなか。
長いこと腰痛で苦労しました。それが週に2〜3回ジムでヨガをやるようになってから次第に改善してきて、今では整体やマッサージの世話にならずに済むようになりました。ヨガを始める前に、10分以上自分でストレッチしてからやると効果的です。
太極拳。とってもハードな運動であることを知りました。
時間がないです
毎朝ウォーキングを1時間してます。毎日小さな発見もあり楽しいです。
しないといけませんね
野球です
校外学習のボランティアで歩くとちょっと効果があるんだけど。週に１、２回じゃね。
ゴルフをしてます
医者の指示でウォーキング
仕事場が階段しかなく1階3階をいったりきたり。土・日曜には自転車に乗るか重いバイクを引き回してます。ホントは剣道をしにいきたいけどブランクが
しなければとは思ってます
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運動・・・家事が運動です
わかってはいるんですが・・・
泳いでます
やっぱ、やらなきゃ!!ですよね。。。
山に登っています
主に週末ですが、バドミントン。ハードですよ！
ゴルフ、登山、ウオーキング。
気持ちだけです！
散歩でもしなくてはと思うのですがなかなか。
長いこと腰痛で苦労しました。それが週に2〜3回ジムでヨガをやるようになってから次第に改善してきて、今では整体やマッサージの世話にならずに済むようになりました。ヨガを始める前に、10分以上自分でストレッチしてからやると効果的です。
太極拳。とってもハードな運動であることを知りました。
時間がないです
毎朝ウォーキングを1時間してます。毎日小さな発見もあり楽しいです。
しないといけませんね
野球です
校外学習のボランティアで歩くとちょっと効果があるんだけど。週に１、２回じゃね。
ゴルフをしてます
医者の指示でウォーキング
仕事場が階段しかなく1階3階をいったりきたり。土・日曜には自転車に乗るか重いバイクを引き回してます。ホントは剣道をしにいきたいけどブランクが
しなければとは思ってます