コメント総数：10161件
週2回のスポーツジムで筋トレとスイム、毎朝の自宅で太極拳をやってます。
質問者サンと同じです。
?
うでたてふっきんすくわっと
夜のジョギング。
一つは、流行の「ウォーキング」とかいうやつで、一日最低でも４〜５Kmは歩きますし、土日は大体１０kmほど歩きます。 それに加えて、毎週土曜日は、大学１年からやっている「競技ダンス」の練習会や後輩指導で、踊っていますね。
今後の課題ですね、。
運動不足・・・
めっちゃ歩いてます
身体がグーたれてしまった。
ストレッチ
毎朝欠かさずジョギング５キロ。 雨にも負けず風にも負けず．．．
すぐ筋肉痛になります
週末はサッカーをしています
運動不足をひしひし感じています
通勤・子供の幼稚園の送迎を自転車でしています。毎日５〜10キロくらい自転車で移動してます
毎日、駅まで往復４�卻發い討い泙后�
忙しくて
有酸素運動
休みの日だけ
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コメント総数：10161件
週2回のスポーツジムで筋トレとスイム、毎朝の自宅で太極拳をやってます。
質問者サンと同じです。
?
うでたてふっきんすくわっと
夜のジョギング。
一つは、流行の「ウォーキング」とかいうやつで、一日最低でも４〜５Kmは歩きますし、土日は大体１０kmほど歩きます。 それに加えて、毎週土曜日は、大学１年からやっている「競技ダンス」の練習会や後輩指導で、踊っていますね。
今後の課題ですね、。
運動不足・・・
めっちゃ歩いてます
身体がグーたれてしまった。
ストレッチ
毎朝欠かさずジョギング５キロ。 雨にも負けず風にも負けず．．．
すぐ筋肉痛になります
週末はサッカーをしています
運動不足をひしひし感じています
通勤・子供の幼稚園の送迎を自転車でしています。毎日５〜10キロくらい自転車で移動してます
毎日、駅まで往復４�卻發い討い泙后�
忙しくて
有酸素運動
休みの日だけ