コメント総数：10161件
買い物に出掛ける際に歩いて行って、重めの荷物を両手に持って帰るのを運動といえるなら。（笑）
踏み台昇降とストレッチ
ちょっとの間も歩くと良いですよ。
屈伸運動とか散歩くらいならするけれど。 目的もないのに、わざわざ疲れる事したくない。
毎日早起きして歩いてます。運動です。
何もしていません。でもメタボではありません。
毎週末に山歩きしてます
続かない
とりあえず歩いてます。
ラジオ体操からじみちにやらないとね。
こまめに歩くことと、筋トレです。すこしづつでも 毎日続けることが大事です。
何もしてない
なんにもない
腹筋ぐらいか
自転車
シンプルですが、よく歩く。
体力はつけたいですが、めんどうくさいです。
通勤に片道30分の自転車で＾＾
ジョギング
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買い物に出掛ける際に歩いて行って、重めの荷物を両手に持って帰るのを運動といえるなら。（笑）
踏み台昇降とストレッチ
ちょっとの間も歩くと良いですよ。
屈伸運動とか散歩くらいならするけれど。 目的もないのに、わざわざ疲れる事したくない。
毎日早起きして歩いてます。運動です。
何もしていません。でもメタボではありません。
毎週末に山歩きしてます
続かない
とりあえず歩いてます。
ラジオ体操からじみちにやらないとね。
こまめに歩くことと、筋トレです。すこしづつでも 毎日続けることが大事です。
何もしてない
なんにもない
腹筋ぐらいか
自転車
自転車
シンプルですが、よく歩く。
体力はつけたいですが、めんどうくさいです。
通勤に片道30分の自転車で＾＾
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