コメント総数：4059件
あるとき、緊張している自分を鼻で笑って見ている自分に気が付いた、以来そういう自分がいるときは緊張しなくなった・・・
気功をやってるので目を閉じて呼吸法
たばこを吸う
開き直る、自分に注目してる人なんていないさって気持ちで
深呼吸をする。あと、私の場合ですが、間違えたらどうしよう、恥ずかしいとか自分を良く見せたい？と思うと緊張するので、できる限りの事をしたからいつもの自分で、、、と言い聞かせて臨んでいます。
nasi
深呼吸しますｗ
ヒトを食う！
左の人差し指で、右の手のひらに、１分間くらい円を描き続ける。
長く息を吐く
深呼吸を何度もする
深呼吸
あくびをする。とりあえず、切欠があったら逃さずあくびをしてしまう。
複式呼吸。あとはやるしかないと開き直る。
場数を踏もう。経験の積み重ねで緊張しなくなる。何時の場合も多少の緊張感は必要で、大きく深呼吸をして望みなさい。笑顔を忘れない事も大切です。
緊張すると失敗するので、緊張しないようにしないようにと意識する事。
声にして「大丈夫！大丈夫！」と自分に言い聞かせる。
深呼吸する。指先まで空気が行き届いているぞと言い聞かせてから、いろいろ考える。
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あるとき、緊張している自分を鼻で笑って見ている自分に気が付いた、以来そういう自分がいるときは緊張しなくなった・・・
気功をやってるので目を閉じて呼吸法
たばこを吸う
開き直る、自分に注目してる人なんていないさって気持ちで
深呼吸をする。あと、私の場合ですが、間違えたらどうしよう、恥ずかしいとか自分を良く見せたい？と思うと緊張するので、できる限りの事をしたからいつもの自分で、、、と言い聞かせて臨んでいます。
nasi
深呼吸しますｗ
ヒトを食う！
左の人差し指で、右の手のひらに、１分間くらい円を描き続ける。
長く息を吐く
深呼吸を何度もする
深呼吸
あくびをする。とりあえず、切欠があったら逃さずあくびをしてしまう。
複式呼吸。あとはやるしかないと開き直る。
場数を踏もう。経験の積み重ねで緊張しなくなる。何時の場合も多少の緊張感は必要で、大きく深呼吸をして望みなさい。笑顔を忘れない事も大切です。
緊張すると失敗するので、緊張しないようにしないようにと意識する事。
声にして「大丈夫！大丈夫！」と自分に言い聞かせる。
深呼吸
深呼吸
深呼吸する。指先まで空気が行き届いているぞと言い聞かせてから、いろいろ考える。