コメント総数：9060件
ありません
緊張しすぎてだいたい胃が痛くなります
深呼吸する
まったく無いよぉ〜
相手は自分が気にしているほど気にしていない。そうおもうと楽。
ある
ない
分かれば緊張もやわらぐ？
そのまま
状況がゆるせば、 深呼吸、唇をなめるなど自分が信じている儀式を実行。 一種のおまじないに過ぎませんが・・・
わからない
胸を張って大きく息をする。
そういう場面を何度も経験してはいるけど、その都度、どうやって緊張を抑えてきたのか覚えてないです・・・（^^；）
手に人の文字かいておちつかせる
普通だけど、身体の先端までリラックスさせて、 深呼吸します。
ないです…。
しばらく目をつぶる
緊張を解こうとせず緊張しているんだと自身をあきらめさせ、事実をあるがままに受け入れる
とにかく笑顔で笑うふりをして何も考えないようにします。（*^_^*）
子どもの頃、ピアノの先生に発表会前に教えてもらったのが「目の前にいるのは、どうせ、じゃがいもって思えばいいのよ」 それ以来、そうしてます。結構私には効きます。
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ありません
緊張しすぎてだいたい胃が痛くなります
深呼吸する
まったく無いよぉ〜
相手は自分が気にしているほど気にしていない。そうおもうと楽。
ある
ない
分かれば緊張もやわらぐ？
そのまま
状況がゆるせば、 深呼吸、唇をなめるなど自分が信じている儀式を実行。 一種のおまじないに過ぎませんが・・・
わからない
胸を張って大きく息をする。
そういう場面を何度も経験してはいるけど、その都度、どうやって緊張を抑えてきたのか覚えてないです・・・（^^；）
手に人の文字かいておちつかせる
普通だけど、身体の先端までリラックスさせて、 深呼吸します。
ないです…。
しばらく目をつぶる
緊張を解こうとせず緊張しているんだと自身をあきらめさせ、事実をあるがままに受け入れる
とにかく笑顔で笑うふりをして何も考えないようにします。（*^_^*）
子どもの頃、ピアノの先生に発表会前に教えてもらったのが「目の前にいるのは、どうせ、じゃがいもって思えばいいのよ」 それ以来、そうしてます。結構私には効きます。