コメント総数：9060件
やはり呼吸は大事!!無理に深呼吸しなきゃと思わないで好きな自然を重い浮かべて、吐く息から、ゆっくりするようにしています。大丈夫、無理しない。とかたまに言葉も浮かべます。本当に無理しないで。
腕まくりをして、肌を外気に晒すようにします。
平常心。でもなかなかうまくはいかない
真っ白
丹田に力を入れる。そうすると肝が据わる！！
どういう局面の緊張かによるから…とりあえず深呼吸あたりになると思う
何をやっても緊張してしまいます・・・
深呼吸
出たとこ勝負！・・で、真っ白になる。
何とも言えません。
秘密です。
顔や腕をウェットティッシュで冷やすと、心臓の鼓動が治まりますよ。
開き直ります。
どうしたものかしら。
人の目を見ない、空中に目を泳がせる。
なりきる
余計に落ち着かなくなった
相手をバカだと思うことにしてる。大概当たる
深呼吸です。
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やはり呼吸は大事!!無理に深呼吸しなきゃと思わないで好きな自然を重い浮かべて、吐く息から、ゆっくりするようにしています。大丈夫、無理しない。とかたまに言葉も浮かべます。本当に無理しないで。
腕まくりをして、肌を外気に晒すようにします。
平常心。でもなかなかうまくはいかない
真っ白
丹田に力を入れる。そうすると肝が据わる！！
どういう局面の緊張かによるから…とりあえず深呼吸あたりになると思う
何をやっても緊張してしまいます・・・
深呼吸
出たとこ勝負！・・で、真っ白になる。
何とも言えません。
秘密です。
顔や腕をウェットティッシュで冷やすと、心臓の鼓動が治まりますよ。
開き直ります。
どうしたものかしら。
深呼吸
人の目を見ない、空中に目を泳がせる。
なりきる
余計に落ち着かなくなった
相手をバカだと思うことにしてる。大概当たる
深呼吸です。