コメント総数：9060件
なし
教えて
深呼吸をすることにしています
あります
何だかんだで、深呼吸に限る！
てに人を描いて、飲み込む真似します
成功した時の事を思い出すか、思い描く
わからないです
(誰も気に留めていないんだから、こんな場面で緊張するなアホくさ)と自分に言い聞かせていましたが効果無し。知らず知らずのうちに親指を内側へ入れ握りこぶしを作っていた事にも気づきましたが効果のほどは…?
緊張しいなので言い聞かせても無理・・・(ﾉ_-;）
....
緊張したらそのままになって考えられない
腹式呼吸でゆっくりと呼吸をする
無理なものは無理
緊張しないと言い聞かせる、自己暗示。
現実逃避する妄想にふける
極度に緊張するのでそういう場面は作らないようにしています
気にしない。
深呼吸しながら、目を閉じて物事を呑んでかかる。
特には無いです。
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なし
教えて
深呼吸をすることにしています
あります
何だかんだで、深呼吸に限る！
てに人を描いて、飲み込む真似します
成功した時の事を思い出すか、思い描く
わからないです
(誰も気に留めていないんだから、こんな場面で緊張するなアホくさ)と自分に言い聞かせていましたが効果無し。知らず知らずのうちに親指を内側へ入れ握りこぶしを作っていた事にも気づきましたが効果のほどは…?
緊張しいなので言い聞かせても無理・・・(ﾉ_-;）
....
緊張したらそのままになって考えられない
腹式呼吸でゆっくりと呼吸をする
無理なものは無理
緊張しないと言い聞かせる、自己暗示。
現実逃避する妄想にふける
極度に緊張するのでそういう場面は作らないようにしています
気にしない。
深呼吸しながら、目を閉じて物事を呑んでかかる。
特には無いです。