深呼吸する

ない。

水を飲む、深呼吸する

大会場の会合などでは壇上に登る前に観覧席を一望してから壇上に上り話し出す。

深呼吸をするといいと医者に言われましたが、効果があるのか無いのか

掌に人という字を書いて呑むとよいと聞いたことがあるが効果があるかどうか分からない。

　「心頭滅却すれば火もまた涼し」でいきます。

事前にお酒を飲む

ありません。

特に緊張して困ることは、ほとんどないです。そんな場面に遭遇しないっていうのが本当かな。