コメント総数：9060件
ちょっと悲しい出来事を想像すると・・・
緊張したければしろ！と自分に言い聞かせると楽になる。
呼吸に意識を向けて、深呼吸。緊張しているときは、決まって呼吸が浅いので。
落ち着ける方法があるなら、ぜひ知りたいです
緊張する場面にほとんど出くわさない
？
今までの努力を色々振り返ってみると意外に冷静になれる
テンパっちゃうと落ち着くことも忘れちゃう！
不明です。
.....
深呼吸良いよね
深呼吸します
これっていうのないですね。
いわゆる、自己催眠。 習得は簡単ですよ。
リラックスタイムは絶対必要。
ドキドキしている胸をトントン叩いて、気合を入れる。
aru
ガムをかむ
緊張しない
どうするの？
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ちょっと悲しい出来事を想像すると・・・
緊張したければしろ！と自分に言い聞かせると楽になる。
呼吸に意識を向けて、深呼吸。緊張しているときは、決まって呼吸が浅いので。
落ち着ける方法があるなら、ぜひ知りたいです
緊張する場面にほとんど出くわさない
？
今までの努力を色々振り返ってみると意外に冷静になれる
テンパっちゃうと落ち着くことも忘れちゃう！
不明です。
.....
深呼吸良いよね
深呼吸します
これっていうのないですね。
いわゆる、自己催眠。 習得は簡単ですよ。
リラックスタイムは絶対必要。
ドキドキしている胸をトントン叩いて、気合を入れる。
aru
ガムをかむ
緊張しない
どうするの？