コメント総数：9060件
う〜ん、ないな。 自分はできる！などと信じ込むとか？？ 無理無理。
ない、緊張するときはする
深呼吸してから
ゆっくり深呼吸すると落ち着きますよ
深呼吸とあと回りは自分ほど気にしていないと 思い込む。
教えて！！！
ある
それがないので困ってる〜！
「カッパー・ルンパー・ケンパー」子供の時に読んだ本の中に有ったおまじないで、今でも使っています。
落ち着かせようとするけど、結局緊張したままなのか落ち着けるのか微妙です
「この人達みんなが凄く偉い立派な人間って訳でもないのに、自分は何をそんなに緊張しているんだ？」と己に言い聞かすことくらいか・・・。しかしながら視線恐怖症でパニック障害になってしまったので説得力ないかも・・・ごめんなさい
？
大きく深呼吸！
深呼吸しながら想像上の視点を自分のやや上空に置く
踊ったり〜体を動かすと少し気が楽になります
無い！緊張する……昔は病気じゃない頃には、出来たんだけれどね（笑）、右腕と左足は返って来ない！
深呼吸。。深呼吸。。
どうしたって、緊張する時は緊張する
あるけど教せーたらんがや
深呼吸すると良いと云われていますが、私は緊張したことがありません。
ページのトップに戻る
コメント総数：9060件
う〜ん、ないな。 自分はできる！などと信じ込むとか？？ 無理無理。
ない、緊張するときはする
深呼吸してから
ゆっくり深呼吸すると落ち着きますよ
深呼吸とあと回りは自分ほど気にしていないと 思い込む。
教えて！！！
ある
それがないので困ってる〜！
「カッパー・ルンパー・ケンパー」子供の時に読んだ本の中に有ったおまじないで、今でも使っています。
落ち着かせようとするけど、結局緊張したままなのか落ち着けるのか微妙です
「この人達みんなが凄く偉い立派な人間って訳でもないのに、自分は何をそんなに緊張しているんだ？」と己に言い聞かすことくらいか・・・。しかしながら視線恐怖症でパニック障害になってしまったので説得力ないかも・・・ごめんなさい
？
大きく深呼吸！
深呼吸しながら想像上の視点を自分のやや上空に置く
踊ったり〜体を動かすと少し気が楽になります
無い！緊張する……昔は病気じゃない頃には、出来たんだけれどね（笑）、右腕と左足は返って来ない！
深呼吸。。深呼吸。。
どうしたって、緊張する時は緊張する
あるけど教せーたらんがや
深呼吸すると良いと云われていますが、私は緊張したことがありません。