コメント総数：9060件
ゆっくり深呼吸をすると落ち着く。後は開き直れば完ぺき。
準備を完璧にし、何度も練習する
あんまりそういう場面はやってこないけど、やってきても結局緊張したまま望むことが多いかな。
とりあえず深呼吸。
緊張する場面になることがない。
大きく深呼吸をしたり体を上から下えと力を抜きふにゃふにゃにする。手はブラブラにする。
その緊張感ですら体験であり、経験だ。
手のツボを押す（親指と人差し指の間）
頑張るしかない。
これ！
自分に言い聞かせる「大丈夫だよ」と何度も!
水を飲む
呼吸法、自分リラックスマッサージ。 タバコ。
タバコを吸う。今は吸う場所を探すのが大変なので、なかなか緊張はほぐれません。
何やっても駄目ですね
あるのかな〜？
あんまり緊張しないんだよね・・・
ないです
トイレに行くと落ち着きます。
人前で話をする場合であれば、冒頭の話の流れを完璧に頭に叩き込んで、後はアドリブでも乗り切れるようにしています。 要するに頭を整理する事です。
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ゆっくり深呼吸をすると落ち着く。後は開き直れば完ぺき。
準備を完璧にし、何度も練習する
あんまりそういう場面はやってこないけど、やってきても結局緊張したまま望むことが多いかな。
とりあえず深呼吸。
緊張する場面になることがない。
大きく深呼吸をしたり体を上から下えと力を抜きふにゃふにゃにする。手はブラブラにする。
その緊張感ですら体験であり、経験だ。
手のツボを押す（親指と人差し指の間）
頑張るしかない。
これ！
自分に言い聞かせる「大丈夫だよ」と何度も!
水を飲む
呼吸法、自分リラックスマッサージ。 タバコ。
タバコを吸う。今は吸う場所を探すのが大変なので、なかなか緊張はほぐれません。
何やっても駄目ですね
あるのかな〜？
あんまり緊張しないんだよね・・・
ないです
トイレに行くと落ち着きます。
人前で話をする場合であれば、冒頭の話の流れを完璧に頭に叩き込んで、後はアドリブでも乗り切れるようにしています。 要するに頭を整理する事です。