コメント総数：9060件
あれば教えて欲しいです。
手のひらにののじを3回書いて飲み、両手を広げて大きく深呼吸をする。これに限ります。
時と場合によっては難しいですね。
緊張するに任せます。
教えてほしいです
「じたばたしても 時間は過ぎる。あと○○分過ぎれば これも終わる。」と思うと少し気が楽になります。ちょっとぐらい失敗しても命まではとられませんよ。
そんなものがあれば鬱病にはなってません。
緊張感がたまらない
気力。
深呼吸
ありますが、内緒ですね。
頭が白くなってそんなの思いつかない
なんでなるべくそういう場面に出くわさないようにしてます。
とくになし。
過去の良い状態の時のことを思い出す
安心すること。上手くいったらラッキー、失敗しても仕方ないと思って。
大きく息を吸い、俺はこの局面を乗り切れると暗示をかける。
手の平に「人」、のみ込む！
緊張したらしっぱなしで失敗に終わる・・・
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あれば教えて欲しいです。
手のひらにののじを3回書いて飲み、両手を広げて大きく深呼吸をする。これに限ります。
時と場合によっては難しいですね。
緊張するに任せます。
教えてほしいです
「じたばたしても 時間は過ぎる。あと○○分過ぎれば これも終わる。」と思うと少し気が楽になります。ちょっとぐらい失敗しても命まではとられませんよ。
そんなものがあれば鬱病にはなってません。
緊張感がたまらない
気力。
深呼吸
ありますが、内緒ですね。
頭が白くなってそんなの思いつかない
なんでなるべくそういう場面に出くわさないようにしてます。
深呼吸
とくになし。
過去の良い状態の時のことを思い出す
安心すること。上手くいったらラッキー、失敗しても仕方ないと思って。
大きく息を吸い、俺はこの局面を乗り切れると暗示をかける。
手の平に「人」、のみ込む！
緊張したらしっぱなしで失敗に終わる・・・