コメント総数：9060件
たばこ一服
水を飲む 手のひらに（人）と言う字を書いて、飲む 少しは落ち着くかな？
???
場面による
事前に十分準備するしかないけど、突然やってきたら無理！対処しようがない！
その時による。
緊張？
薬指意外の爪のマッサージと深呼吸。
あったらいいですね
ゆっくりと何度も深く呼吸する。
何とかしようとはします。
ドキドキがとまりません。どうにかならないかな。
遠くを見て、深呼吸。 あとは緊張することを楽しみに。 緊張することが少なくなると緊張すること自体が楽しくなってきましたね。
その場の成り行き
一度緊張するとなかなか落ち着かないものです。無理して落ち着かせようとするからもっと緊張するのです。緊張のままでいいではないですか
事が経過後、反省することが多々ある。
開き直って深呼吸
がんばる！！
深呼吸をする。または、動く坐禅をこなす。
hokanokotowokanngaeru
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たばこ一服
水を飲む 手のひらに（人）と言う字を書いて、飲む 少しは落ち着くかな？
???
場面による
事前に十分準備するしかないけど、突然やってきたら無理！対処しようがない！
その時による。
緊張？
薬指意外の爪のマッサージと深呼吸。
あったらいいですね
ゆっくりと何度も深く呼吸する。
何とかしようとはします。
ドキドキがとまりません。どうにかならないかな。
遠くを見て、深呼吸。 あとは緊張することを楽しみに。 緊張することが少なくなると緊張すること自体が楽しくなってきましたね。
その場の成り行き
一度緊張するとなかなか落ち着かないものです。無理して落ち着かせようとするからもっと緊張するのです。緊張のままでいいではないですか
事が経過後、反省することが多々ある。
開き直って深呼吸
がんばる！！
深呼吸をする。または、動く坐禅をこなす。
hokanokotowokanngaeru