コメント総数：9060件
他の事を考える。 それでもダメな時はよりいっそう、緊張を高める様にスル。そして気を抜くと少し差が出来、緩和された様な気になる。 デモ、決定的な物は無い。
ある様に思いますが、適切な手段は知りませんので是非共知りたいものです。
ひたすらパニック
何をしても緊張はとけません。
深呼吸
？？？
ひと前での演奏は心臓が飛び出るぐらい緊張するので深呼吸はもちろんですが、日程が分かっていたら行き着けの内科で精神安定剤を頂きます。よく効きます。
このアンケートで、私だけでなく皆も結構緊張するんだ!!!と知れて、これからはマシになるかもです。
レキソタンが最も有効です
マインドコントロールします。 失敗した時の対処法を出来るだけ想定しておく。 失敗は日常茶飯事、あって当たり前。
準備が出来ていてもやっぱり緊張はするし、自身があっても緊張する時はするし、決定打はないかも。
時間が経てばすべては終わる。緊張しようが失敗しようが、恥をかこうが・・・
sonomama
深呼吸しても変わらないのでわからない。
自分はこういう場面に強い！と暗示をかける。
深呼吸だ。
対人恐怖症でどうにもなりません・・・
効力あるなら教えて
なすがまま。
深呼吸！
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他の事を考える。 それでもダメな時はよりいっそう、緊張を高める様にスル。そして気を抜くと少し差が出来、緩和された様な気になる。 デモ、決定的な物は無い。
ある様に思いますが、適切な手段は知りませんので是非共知りたいものです。
ひたすらパニック
何をしても緊張はとけません。
深呼吸
？？？
ひと前での演奏は心臓が飛び出るぐらい緊張するので深呼吸はもちろんですが、日程が分かっていたら行き着けの内科で精神安定剤を頂きます。よく効きます。
このアンケートで、私だけでなく皆も結構緊張するんだ!!!と知れて、これからはマシになるかもです。
レキソタンが最も有効です
マインドコントロールします。 失敗した時の対処法を出来るだけ想定しておく。 失敗は日常茶飯事、あって当たり前。
準備が出来ていてもやっぱり緊張はするし、自身があっても緊張する時はするし、決定打はないかも。
時間が経てばすべては終わる。緊張しようが失敗しようが、恥をかこうが・・・
sonomama
深呼吸しても変わらないのでわからない。
自分はこういう場面に強い！と暗示をかける。
深呼吸だ。
対人恐怖症でどうにもなりません・・・
効力あるなら教えて
なすがまま。
深呼吸！