陸上競技で、上位入賞の掛かっている試合前は緊張する。それをバネにして走る。

自分は、怖い緊張のままでていきます。その場になればこなさないといけないので、胸どきどきですが、終わってしまえばこんなものかと思っています。自分も感じるのですが、人は自分が思うほどあまり人の話を聞いてないと思うし、声が震えたりしてもその時だけ気にして、又自分の世界に入って生きていると思いますよ。

緊張しすぎると涙が出ます

深呼吸と思い込み

深呼吸してから諦めにはいる

４歳から２５歳までエレクトーンをやっていました。毎年発表会やコンクールで緊張していました。何年やっても緊張しました。でも人前で何かをやる度胸はついたような気がします。慣れですかね。

深呼吸する

ない

何をやってもドキドキです。

気合一発。あとは腹式呼吸。