コメント総数：9060件
テンパってしまったら如何頑張ってもムリダナ(・×・)
・・・・
どんな方法をやっても緊張する時はします！
腹式呼吸をする 吐くほうに集中して副交感神経を優位にするとリラックスできる。 吸うほうに重点をおくと交感神経が優位になり緊張する。 深呼吸する時はゆっくりと吐くほうを意識して。
緊張はするけど、それで支障が出る事はない。
???
みんなこんな場面では緊張していると思っている 自分だけ緊張しているのではないと思うようにしている
そこまで緊張しない。
状況にも依るがちょっと酒飲んじゃう。 緊張し切ると何故かスッと落ち着く。 度胸決める。
あれば教えてください。
どうにもこうにも
効き目が有るかどうか？・・深呼吸をする。
深呼吸しても緊張はとけない
出たとこ勝負！
nasi
落ち着かなくなるほどは緊張しない
深呼吸。ジョークを2〜3準備して早めに活用する。緊張が解ける。
深呼吸だが･･･落ち着いているのかは謎
だからいつも失敗する・・・
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テンパってしまったら如何頑張ってもムリダナ(・×・)
・・・・
どんな方法をやっても緊張する時はします！
腹式呼吸をする 吐くほうに集中して副交感神経を優位にするとリラックスできる。 吸うほうに重点をおくと交感神経が優位になり緊張する。 深呼吸する時はゆっくりと吐くほうを意識して。
緊張はするけど、それで支障が出る事はない。
???
みんなこんな場面では緊張していると思っている 自分だけ緊張しているのではないと思うようにしている
そこまで緊張しない。
そこまで緊張しない。
状況にも依るがちょっと酒飲んじゃう。 緊張し切ると何故かスッと落ち着く。 度胸決める。
あれば教えてください。
どうにもこうにも
効き目が有るかどうか？・・深呼吸をする。
深呼吸しても緊張はとけない
出たとこ勝負！
nasi
落ち着かなくなるほどは緊張しない
深呼吸。ジョークを2〜3準備して早めに活用する。緊張が解ける。
深呼吸だが･･･落ち着いているのかは謎
だからいつも失敗する・・・