なんとかなると開き直る。

具体的な方法はしらない。だけど、事前によく準備・練習をしておけば、緊張しても乗りきれるかなと思ってる。

人のじを飲む

いつもビクビクです

深呼吸

深呼吸するぐらいかな。「ドキドキ」して緊張する人生の方が素適だよ。

呼吸を落ち着かせることをしてます。腹式呼吸・深呼吸など。後は軽くストレッチなどするのも落ち着くんじゃないかと思います！

自分より程度が低いと思えばあがらない

かな？

緊張もうまく転べばちからになります。うまく転べばね...。