コメント総数：9060件
緊張するであろう場面の前には深呼吸して顔をほぐす。 思わぬ場合の緊張する場面に出くわした時は、 大事な人（私の場合は息子の顔）を思い出して 心の中で自分を励ます。
深呼吸をしてタバコを一服
あったらやってる…
深呼吸ですが緊張はほぐれません
何のためにこの場面にいるのか、原点に戻ってみると、取り繕う事など必要ないことに気づく
最近は緊張する事は少ないが、緊張すれば腹式呼吸で深呼吸をする。
どうにもこうにも。
きんたまをにぎにぎする。勿論、他人からは見えない演壇の陰で、です。結構落ち着きますよ。
準備が足りているときは大丈夫ですが・・・。
どうしたらいいかわからない。だんだんお腹が居たくなりトイレに行きたくなるのを抑えて我慢する。
自分のやりたいイメージを繰り返し繰り返す。
ほとんど緊張したことがない！
どうにも出来ません。(ーー;)
昔は一杯ヒッカケて落ち着かせたこともあるが、この歳になるとそうもいかづ、白髪頭がグラグラしないようにすることくらい。
特にない
緊張しろうと暗示をかける
もともと緊張しないから、あるわけない。
大きな声を出す！…時と場合によりますが＾＾；
いろいろ試しては見ましたが、いつまでたってもありません。開き直るしかないですね。
ふるちん もろ出し！
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緊張するであろう場面の前には深呼吸して顔をほぐす。 思わぬ場合の緊張する場面に出くわした時は、 大事な人（私の場合は息子の顔）を思い出して 心の中で自分を励ます。
深呼吸をしてタバコを一服
あったらやってる…
深呼吸ですが緊張はほぐれません
何のためにこの場面にいるのか、原点に戻ってみると、取り繕う事など必要ないことに気づく
最近は緊張する事は少ないが、緊張すれば腹式呼吸で深呼吸をする。
どうにもこうにも。
きんたまをにぎにぎする。勿論、他人からは見えない演壇の陰で、です。結構落ち着きますよ。
準備が足りているときは大丈夫ですが・・・。
どうしたらいいかわからない。だんだんお腹が居たくなりトイレに行きたくなるのを抑えて我慢する。
自分のやりたいイメージを繰り返し繰り返す。
ほとんど緊張したことがない！
どうにも出来ません。(ーー;)
昔は一杯ヒッカケて落ち着かせたこともあるが、この歳になるとそうもいかづ、白髪頭がグラグラしないようにすることくらい。
特にない
緊張しろうと暗示をかける
もともと緊張しないから、あるわけない。
大きな声を出す！…時と場合によりますが＾＾；
いろいろ試しては見ましたが、いつまでたってもありません。開き直るしかないですね。
ふるちん もろ出し！