コメント総数：9060件
手のひらに人って書いてのむ。。 これって結構聞くと自分では思います・
なってみないと・・・
深呼吸くらいはするけれど、結局何したって緊張するときゃするんだよね
緊張でいつも吐き気を催します…
教えてほしい！
ない
成功し周りから称賛されている自分をイメージするようにしている。そうするとドキドキからワクワクに変わってきて楽しい。
自律訓練法である呼吸法を実行します。座っていても立っていてもできるので、平穏を取り戻せます。深呼吸の重要性を認識しました。
最高の舞台に立っているところをイメージする。
最近はあまり緊張しない
そのような場面には、行かない
no
^-^
深呼吸
あんまり緊張しないタイプなんで・・・
好きな香水をプシュッとやる。
手にのを書く
有効な手段があるなら教えてほしい。
目を閉じてゆっくり深呼吸を３回。
人前に出たら、明るくあいさつ。 試験等は、まず全設問を眺める。 このひと呼吸で緊張はなくなる。
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手のひらに人って書いてのむ。。 これって結構聞くと自分では思います・
なってみないと・・・
深呼吸くらいはするけれど、結局何したって緊張するときゃするんだよね
緊張でいつも吐き気を催します…
教えてほしい！
ない
成功し周りから称賛されている自分をイメージするようにしている。そうするとドキドキからワクワクに変わってきて楽しい。
自律訓練法である呼吸法を実行します。座っていても立っていてもできるので、平穏を取り戻せます。深呼吸の重要性を認識しました。
最高の舞台に立っているところをイメージする。
最近はあまり緊張しない
そのような場面には、行かない
no
^-^
深呼吸
あんまり緊張しないタイプなんで・・・
好きな香水をプシュッとやる。
手にのを書く
有効な手段があるなら教えてほしい。
目を閉じてゆっくり深呼吸を３回。
人前に出たら、明るくあいさつ。 試験等は、まず全設問を眺める。 このひと呼吸で緊張はなくなる。