コメント総数：9060件
自分の本当に伝えたいことを伝えようと頭を切り替えるようにする
あったら教えて欲しい
深呼吸
あまり緊張する場面もないので
とりあえず深呼吸かな
場数を踏むだけです。
鏡を見る
深呼吸する
意識を集中しながら、腹式でゆっくりしっかり深呼吸する。かなり落ち着きますよ。
カピパラを思い浮かべる。
最初から最後までイヤな汗かいてます。
「大丈夫」と心の中で言い聞かせていると、落ち着いてきます。
???
そういう場面になったら何もかも真っ白で思いつかない、だからこそ緊張するんだろうけど・・・。
ない。
緊張するがまま。。。
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自分の本当に伝えたいことを伝えようと頭を切り替えるようにする
あったら教えて欲しい
深呼吸
あまり緊張する場面もないので
とりあえず深呼吸かな
深呼吸
深呼吸
場数を踏むだけです。
鏡を見る
深呼吸する
深呼吸
意識を集中しながら、腹式でゆっくりしっかり深呼吸する。かなり落ち着きますよ。
カピパラを思い浮かべる。
最初から最後までイヤな汗かいてます。
「大丈夫」と心の中で言い聞かせていると、落ち着いてきます。
???
深呼吸
そういう場面になったら何もかも真っ白で思いつかない、だからこそ緊張するんだろうけど・・・。
ない。
緊張するがまま。。。