コメント総数：9060件
何でしょ？
薬飲んじゃう。。。
,,,,,,
思いこみのみ
あったが忘れた
分かりません
ない
深呼吸して良いイメージを思い浮かべる。
うん
深呼吸すると良いといわれたりするけど パニックに陥ったりすると手が尽くせない
ok
いつも、必要以上に緊張して、困っています。
特にないし、そういう場面にも滅多に出会わない
若い頃は緊張すると瞑想するようにしていたが、今は滅多に緊張することがないです。。。
妙案なし！
『大丈夫』と心で唱えている
？？？
あると言えるか？平常心で居るようにいます
試験を受ける場面では、誠意を持って問題を作った人へ問答するように、精一杯応えることだと思えば、緊張しなくなります。
前に、もっと緊張したことを思い出して落ち着かせる。例えば、仲人とか
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何でしょ？
薬飲んじゃう。。。
,,,,,,
思いこみのみ
あったが忘れた
分かりません
ない
深呼吸して良いイメージを思い浮かべる。
うん
深呼吸すると良いといわれたりするけど パニックに陥ったりすると手が尽くせない
ok
いつも、必要以上に緊張して、困っています。
特にないし、そういう場面にも滅多に出会わない
若い頃は緊張すると瞑想するようにしていたが、今は滅多に緊張することがないです。。。
妙案なし！
『大丈夫』と心で唱えている
？？？
あると言えるか？平常心で居るようにいます
試験を受ける場面では、誠意を持って問題を作った人へ問答するように、精一杯応えることだと思えば、緊張しなくなります。
前に、もっと緊張したことを思い出して落ち着かせる。例えば、仲人とか