アロマ、マスクなど。。。

即。

十分に睡眠をとることです。

風邪薬は呑んだことはなく、ただただ免疫力を高めたいと自然のコースを辿る。一度肺炎救急入院までいったことがあるので、昨今は引きかけたなと思うとマヌカハニーを朝から晩まで舐めている。ただし、マヌカハニーは100％本物でないとダメ。

よっぽどの熱が出ない限り栄養ドリンクもあんまり飲まない、大体がほったらかしで自然に治るのを待つ事が多いです。

蜂蜜湯。 大根入れたり、しょうが入れたり・・・

お風呂で温まって、湯冷めしないうちに寝床に入って睡眠をとる

風邪予防

しょうが湯。。。生姜をいれて飲むと体が温まります。

よく寝ることです