卵酒を飲んで、汗をかく

普通にご飯を食べて、早く寝ます。

体力を回復する

直ぐ熱が出るので、冷却シートを付けて風邪薬とドリンクを飲み寝る。

大根や花梨の蜂蜜漬のシロップを飲む。梅干の黒焼きを番茶に入れて飲む。

身体を温めて胃腸にやさしい食事を摂るのが最適です

洗濯物を干すとか加湿器使うとか、とにかく湿度を上げる。ティーツリーを焚き染める。熱い風呂に入ってすぐ布団。

何でもいいから、しっかりと食べて、十分な睡眠をとるだけ！！！！！

生姜湯

あったかくしてよく眠るだけ。