本当は朝しっかり食べるのがいいんだってね。

おやつ抜きで生活するため、多めに食べます。

毎日、蕎麦の大盛り

晩ご飯をしっかり食べておかないと、寝る前頃になって空腹で寝られなくなる。

普通の生活をしてます。

ホントは夜は軽く・・が、いいんでしょうが。落ち着いて時間を取ってゆったり食事できるのはやはり夜ですから。楽しく会話しながら取る食事は量も増える？？って事でしょうかぁ？

おやつだー

夕食

太るパターンなんですけどね・・・

夜を少なくして朝たくさん食べる方がいいのは知ってるのですがどうしても…。