コメント総数：8227件
朝が良いとは思っているのです・・・
ゆっくり食べられる。
夜は少ない方がいいとは、聞きましたが、やっぱり夕食が家族もそろうし、多くなっちゃいます。
朝は軽く、昼は多めに、夜は適当にすましています。
がっつり
ガッツリ食べないと眠れません。
夕夜食をガッツりの食習慣を変えたいと思いつつ、夜中に空腹で目が覚めるので・・・ (>_<)
意識的に。
太ったー！
朝を増やしたいと思いつつも････
なぜか、夕食時が一番空腹なります。
川島なおみさんが、朝・昼は軽く、夜はゆっくり時間がとれるので味わっておいしくいただくのが体系維持の秘訣と言っていたので真似しています。 私の体質にも合っていたようで、2か月で3キロ痩せました。
僕は間違っている
以前は夕食をたらふく食べて、朝の食欲がありませんでした。でも夕食を少なくすると自然と朝しっかり食べられるようになり、目覚めもよく、血圧、血糖値正常になりました。
タブン
家族そろっては夕食なので・・・
量も時間も回数も不規則なんです^^;
太らないように、夜少なめ、昼普通、朝がっつり食べてます♪
朝は食欲ないし、お昼も軽く。 夕食は普通に食べます。（ごく稀に昼食を外食ですませる時は夕食を軽くします）
本当は夕飯をたくさん食べたいのですが、メタボ気味なので・・
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朝が良いとは思っているのです・・・
ゆっくり食べられる。
夜は少ない方がいいとは、聞きましたが、やっぱり夕食が家族もそろうし、多くなっちゃいます。
朝は軽く、昼は多めに、夜は適当にすましています。
がっつり
ガッツリ食べないと眠れません。
夕夜食をガッツりの食習慣を変えたいと思いつつ、夜中に空腹で目が覚めるので・・・ (>_<)
意識的に。
太ったー！
朝を増やしたいと思いつつも････
なぜか、夕食時が一番空腹なります。
川島なおみさんが、朝・昼は軽く、夜はゆっくり時間がとれるので味わっておいしくいただくのが体系維持の秘訣と言っていたので真似しています。 私の体質にも合っていたようで、2か月で3キロ痩せました。
僕は間違っている
以前は夕食をたらふく食べて、朝の食欲がありませんでした。でも夕食を少なくすると自然と朝しっかり食べられるようになり、目覚めもよく、血圧、血糖値正常になりました。
タブン
家族そろっては夕食なので・・・
量も時間も回数も不規則なんです^^;
太らないように、夜少なめ、昼普通、朝がっつり食べてます♪
朝は食欲ないし、お昼も軽く。 夕食は普通に食べます。（ごく稀に昼食を外食ですませる時は夕食を軽くします）
本当は夕飯をたくさん食べたいのですが、メタボ気味なので・・