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コメント総数：238件
とりあえず、体を動かしています。ウォーキングが定番です。
運動するために筋肉を付けなくてはいけないと思い筋トレにいそしんでいます。
仕事が運動。
軽いストレッチなどの運動なら、自己流「歯磨き体操」毎晩、足踏み手の上げ下げその他いろいろ、５分から１５分くらい掛けて磨いているので、少しは運動になっていると思う。
フィットネスで働いてるからほぼ毎日！
ですーー
毎日の食品の買い物で歩く位ですね。
通勤が運動なので。
ウォーキング（約1時間、ほぼ毎日）と卓球（1.5〜2時間、週1〜2回）
スポーツクラブ通い
昼休みに同期の友人とジョギング＆ストレッチ、晴れた日の通勤は自転車。仕事はデスクワークが主ですが、億劫がらずに「動く」ことで、それなりに運動量が稼げます。
週2テニス、他の日はウォーキング。
運動していない人が多くてビックリです。
毎日1時間歩くよ
簡単な筋トレ程度ですが…ずっと続いてます。
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回答別コメント
過去の設問
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自宅の壁紙を自分で張り替えたことはありますか？
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サービスエリアでお土産を買うことはありますか？
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IDやパスワードがわからなくなってログインを諦めたサービスはありますか？
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自宅(庭や駐車場など)でバーベキューをすることがありますか？
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妥協したものの結果的には良かったことはありますか？
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正座をすることがありますか？
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保険の相談窓口に行ったことはありますか？
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自宅で熱燗を呑むことはありますか？
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使用せずに棚に飾っている食器類はありますか？
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夜の外食で高いと感じる価格はどれぐらいからですか？
過去の設問一覧コメント総数：238件
とりあえず、体を動かしています。ウォーキングが定番です。
運動するために筋肉を付けなくてはいけないと思い筋トレにいそしんでいます。
仕事が運動。
軽いストレッチなどの運動なら、自己流「歯磨き体操」毎晩、足踏み手の上げ下げその他いろいろ、５分から１５分くらい掛けて磨いているので、少しは運動になっていると思う。
フィットネスで働いてるからほぼ毎日！
ですーー
毎日の食品の買い物で歩く位ですね。
通勤が運動なので。
ウォーキング（約1時間、ほぼ毎日）と卓球（1.5〜2時間、週1〜2回）
スポーツクラブ通い
昼休みに同期の友人とジョギング＆ストレッチ、晴れた日の通勤は自転車。仕事はデスクワークが主ですが、億劫がらずに「動く」ことで、それなりに運動量が稼げます。
週2テニス、他の日はウォーキング。
運動していない人が多くてビックリです。
毎日1時間歩くよ
簡単な筋トレ程度ですが…ずっと続いてます。