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通勤時に早歩きをしたり、階段を使ったりしてるし、仕事も立ち仕事というか、歩く事が多いので多少は運動になってるかなぁと思う。
仕事で歩き回るからウオーキングやってる人より有酸素。
気の向いた時だね。
毎日エスカレータを使用せずに階段をあるいています。
ごく偶に運動をする。だから、しないことはない
好天時のみ自転車通勤ゆえ。天気が悪い場合はバスに切り替え。その他遠乗りなど。
満員電車に揺らるのも運動じゃなくって？
気が向いたとき
月に２，３日
月に何度か・・です。
せめて７日(週１)は入れましょうよ・・・・・
もっと低い頻度
運動自体はしていないのですが、家の階段が結構、家族以外の人にとっては、きついらしいです。その階段を1日平均50往復はしています。
週に1回は最低限やりたいんだけど
事故で膝を痛めたので、いまはしたりしなかったり。歩けることが唯一の運動？？
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通勤時に早歩きをしたり、階段を使ったりしてるし、仕事も立ち仕事というか、歩く事が多いので多少は運動になってるかなぁと思う。
仕事で歩き回るからウオーキングやってる人より有酸素。
気の向いた時だね。
毎日エスカレータを使用せずに階段をあるいています。
ごく偶に運動をする。だから、しないことはない
好天時のみ自転車通勤ゆえ。天気が悪い場合はバスに切り替え。その他遠乗りなど。
満員電車に揺らるのも運動じゃなくって？
気が向いたとき
月に２，３日
月に何度か・・です。
せめて７日(週１)は入れましょうよ・・・・・
もっと低い頻度
運動自体はしていないのですが、家の階段が結構、家族以外の人にとっては、きついらしいです。その階段を1日平均50往復はしています。
週に1回は最低限やりたいんだけど
事故で膝を痛めたので、いまはしたりしなかったり。歩けることが唯一の運動？？