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コメント総数:69件
長い事シャコシャコしてます
通常歯ブラシ2回換え、歯間ブラシに糸ようじ・・・趣味かも?おかげで?アラ還・歯科検診にて歯周病の危険ゼロ
朝は当然短いよ。でもまあ、自営なんで比較的時間は取れるな。
長い時間かけないと、歯垢ってやつは落ちません
朝は10秒程うがいと歯ブラシでマッサージして終わり。 寝る前はようじとフロスで歯間の掃除、そのあとブラッシング、そして洗口液。夜はトータル1時間以上かけています。
1回15分〜30分を1日7回くらい磨く
歯ブラシで手磨き→デンタルフロス→塩入歯磨きで仕上げます。 いまだに虫歯ゼロです。
丁寧に歯ブラシで磨いた後、歯間ブラシとフロス。フロスをやるとやらないとではスッキリ感が違うので、時間がかかってもやります^^
朝、夕食後の2回、歯間ブラシと歯ブラシを使って各30分くらい。新聞を読みながら、TVを見ながら丁寧に。昼食後は磨きません。目標は歯科医推奨の80/20、今のところ自歯100%です。
朝はこんなに時間かけてられないけど、夜はテレビ見ながら磨いてたら1時間くらいの時も。
テレビを見ながらだと1時間以上の時もあり。
元々は1~3分だったけど、歯医者さんで指導を受けてから夜は20分かけて歯磨きしてます。 トータル1〜3分では歯垢の元は落ちないとのこと…。 でも疲れてると時々短縮しちゃいます…。
夜は30分。電動→2列ブラシ→ワンタフトブラシ→糸ようじ→舌クリーナー→マウスウォッシュ→MIペースト。それ以外は5分くらい。歯医者さんも、完璧に磨くには30分は必要と言ってました。
電動歯ブラシの回転タイプを使用しているので丁寧に歯を磨いています。
2本づつ裏表、丁寧に歯周ポケットを磨きだすので長くなります
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計画通りにいかなくて逆によかったことはありますか?
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手作り弁当を持ってお花見に行ったことがありますか?
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同窓会に行ったことがありますか?
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長い事シャコシャコしてます
通常歯ブラシ2回換え、歯間ブラシに糸ようじ・・・趣味かも?おかげで?アラ還・歯科検診にて歯周病の危険ゼロ
朝は当然短いよ。でもまあ、自営なんで比較的時間は取れるな。
長い時間かけないと、歯垢ってやつは落ちません
朝は10秒程うがいと歯ブラシでマッサージして終わり。 寝る前はようじとフロスで歯間の掃除、そのあとブラッシング、そして洗口液。夜はトータル1時間以上かけています。
1回15分〜30分を1日7回くらい磨く
歯ブラシで手磨き→デンタルフロス→塩入歯磨きで仕上げます。 いまだに虫歯ゼロです。
丁寧に歯ブラシで磨いた後、歯間ブラシとフロス。フロスをやるとやらないとではスッキリ感が違うので、時間がかかってもやります^^
朝、夕食後の2回、歯間ブラシと歯ブラシを使って各30分くらい。新聞を読みながら、TVを見ながら丁寧に。昼食後は磨きません。目標は歯科医推奨の80/20、今のところ自歯100%です。
朝はこんなに時間かけてられないけど、夜はテレビ見ながら磨いてたら1時間くらいの時も。
テレビを見ながらだと1時間以上の時もあり。
元々は1~3分だったけど、歯医者さんで指導を受けてから夜は20分かけて歯磨きしてます。 トータル1〜3分では歯垢の元は落ちないとのこと…。 でも疲れてると時々短縮しちゃいます…。
夜は30分。電動→2列ブラシ→ワンタフトブラシ→糸ようじ→舌クリーナー→マウスウォッシュ→MIペースト。それ以外は5分くらい。歯医者さんも、完璧に磨くには30分は必要と言ってました。
電動歯ブラシの回転タイプを使用しているので丁寧に歯を磨いています。
2本づつ裏表、丁寧に歯周ポケットを磨きだすので長くなります