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スポーツドリンクの方が塩分も摂取できるんで熱中症対策にもなります
ただし、糖分摂り過ぎには注意。お茶なんか利尿作用があるので、飲んだ分以上に水分を排出してしまいますよ!
何でも飲みます
お茶はお茶でも麦茶!
いろんなのを!
麦茶は一年中飲んでいます。スポーツドリンク系は塩だけでなく+カリウムのものを
何を飲むかはその時の気分次第
普段からよく飲むのですが、夏場は倍増〜おかげで毎年大汗です。
お茶なら麦茶ですね。カフェインフリーでないと、利尿作用で水分をかえって失うので。
自分で作ったアイスコーヒーが好き。
!
水ときどきスポーツドリンク
ミネラル不足にならないようにたまにスポーツドリンクを飲むようにしている。
お茶類がいいんでないかい
いろいろ飲みます。
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計画通りにいかなくて逆によかったことはありますか?
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手作り弁当を持ってお花見に行ったことがありますか?
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同窓会に行ったことがありますか?
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スポーツドリンクの方が塩分も摂取できるんで熱中症対策にもなります
ただし、糖分摂り過ぎには注意。お茶なんか利尿作用があるので、飲んだ分以上に水分を排出してしまいますよ!
何でも飲みます
お茶はお茶でも麦茶!
いろんなのを!
麦茶は一年中飲んでいます。スポーツドリンク系は塩だけでなく+カリウムのものを
何を飲むかはその時の気分次第
普段からよく飲むのですが、夏場は倍増〜おかげで毎年大汗です。
お茶なら麦茶ですね。カフェインフリーでないと、利尿作用で水分をかえって失うので。
自分で作ったアイスコーヒーが好き。
!
水ときどきスポーツドリンク
ミネラル不足にならないようにたまにスポーツドリンクを飲むようにしている。
お茶類がいいんでないかい
いろいろ飲みます。